ごはん、主菜、副菜の三品の減塩料理を作ります。タコライス、高野豆腐の照り焼きつくね他。 日時　10/4　11/ […]

1回目ハロウィンのアレンジメント、2回目クリスマスリースを作ります。 日時　10/18　11/29　火曜日　（ […]

音楽に合わせて楽しく踊ってストレッチ！ 日時　9/12　9/26　10/3　月曜日・全3回　13：30～15： […]

80年代～90年代のJ-POPを口ずさみながら楽しく踊ってみませんか？ 日時　8/25　9/8　9/22　10 […]

好評につき第3弾！鉛筆と練消しゴムを使う簡単なデッサンのやり方を学びます。 日時　9/1　9/15　9/29　 […]

旬の食材の持つチカラを知って、おいしい料理を2～3品作ります。 日時　9月10日、10月15日（土曜日・全2回 […]

ローションを使います。洗髪は自宅でお願いします。 　日時　8月27日（土）10時～　 　講師　千葉久美子さん […]

夏の食養生についての座学と、自分でできるヨガを体験します。健康や体力に不安のある方を全力で応援します！ 日時　 […]

奥州合戦最大の激戦地、福島県国見町の国指定史跡「阿津賀志山防塁」（源頼朝率いる鎌倉軍を迎え撃つため藤原泰衡の奥 […]

暮らしの中から生まれた昔話民話。民話を生の声で語ってみよう。 日時　6月29日　7月20日（水曜日・全2回）1 […]