ごはん、主菜、副菜の三品の減塩料理を作ります。タコライス、高野豆腐の照り焼きつくね他。
日時 10/4 11/8 火曜日（全2回）10時～
講師 ヘルスメイト白石会員
参加費 500円
定員 12人（市内在住又は勤務の方）
持ち物 材料代1000円（2回分）、米一合、エプロン、三角巾、布巾一枚、持ち帰り用タッパー(大、中）
受付開始日 9月5日（月）8：30～17：00
ごはん、主菜、副菜の三品の減塩料理を作ります。タコライス、高野豆腐の照り焼きつくね他。
日時 10/4 11/8 火曜日（全2回）10時～
講師 ヘルスメイト白石会員
参加費 500円
定員 12人（市内在住又は勤務の方）
持ち物 材料代1000円（2回分）、米一合、エプロン、三角巾、布巾一枚、持ち帰り用タッパー(大、中）
受付開始日 9月5日（月）8：30～17：00