穴の開いたモビバンを使い、椅子に座って肩回りや全身をほぐしましょう。男性の参加大歓迎！
●日時 9/17、10/1、10/15、10/29、11/5、11/19（金曜日 全6回） 10：00～11：00
●講師 村上マキさん
●定員 12人 市内在住の方、又は勤務の方
●参加費 1,500円（全回分）
●持ち物 動きやすい服装、水分、マスク
●受付開始日 8月3日（火）～ 8：30～17：00
穴の開いたモビバンを使い、椅子に座って肩回りや全身をほぐしましょう。男性の参加大歓迎！
●日時 9/17、10/1、10/15、10/29、11/5、11/19（金曜日 全6回） 10：00～11：00
●講師 村上マキさん
●定員 12人 市内在住の方、又は勤務の方
●参加費 1,500円（全回分）
●持ち物 動きやすい服装、水分、マスク
●受付開始日 8月3日（火）～ 8：30～17：00